肚子一般指的是腹部，月经推迟后来了腹部特别疼可能是原发性痛经、受凉、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因引起的，可以通过按摩、热敷、口服药物的方式改善。

1、原发性痛经：

女性在月经来潮时，子宫内膜会产生前列腺素，其含量过高会引起子宫过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，进而引起腹部疼痛，可以将双手重叠，从侧腰方向向肚脐的方向进行按摩，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛。

2、受凉：

如果来月经的时候，没有做好保暖措施，导致腹部受凉，便会引起子宫痉挛，引起腹部疼痛。此时可以将热水装置于热水袋中，用毛巾包裹好，对腹部进行热敷，缓解不适。

3、盆腔炎：

主要是细菌感染引起的，炎症的刺激会使盆腔充血、水肿，来月经时使症状加重，引起小腹坠胀、疼痛等症状，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、头孢克肟胶囊等药物治疗，可以选择饭后半小时服用药物。

4、子宫腺肌症：

子宫内膜侵入子宫壁的肌肉组织，形成异位的子宫内膜，来月经时随着体内的激素水平升高，使其充血、肿胀，引起腹部疼痛，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、达那唑胶囊等药物缓解疼痛，可以使用温水冲服。

5、子宫内膜异位症：

具有生长功能的内膜组织生长在子宫腔以外的部位，对局部组织造成侵犯，引起出血、疼痛等症状，可以遵医嘱服用孕三烯酮片、米非司酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗，需要在饭后服用，可以减少对胃肠黏膜的刺激。

日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息，避免长时间熬夜，根据自身体质适当的进行运动，有利于病情恢复。